習(xí)慣是很可怕的東西，你連續(xù)幾天甚至幾個月都在加班趕項目，當某一天項目終于完成了，你可以準時下班的時候，能夠準時下班你反而會感覺很奇怪，會產(chǎn)生一種像做了賊的感覺。或者你剛剛到了一家新公司，你在一天的無所事事中，終于等到了下班的時間，當你雀躍地想要收拾東西走人的時候，你發(fā)現(xiàn)，大家根本沒有已經(jīng)下班了的自覺，還在埋頭苦干。作為新人的你，肯定不敢先走。

到底為什么你不敢理直氣壯地下班呢？

1.跟公司的假設(shè)產(chǎn)生沖突
首先這樣的心態(tài)肯定跟企業(yè)文化有關(guān)，我們說企業(yè)文化是組織一貫行為的副產(chǎn)品，是企業(yè)中各種群體在長期的生產(chǎn)工作，生活及經(jīng)營實踐中逐步形成的一種與企業(yè)價值觀相統(tǒng)一的傳統(tǒng)習(xí)慣、心理趨向和文化定式。通常情況下，這種習(xí)慣和文化定式都是大家默認遵守的潛規(guī)則。

同時，企業(yè)文化也創(chuàng)造了很多假設(shè)，如果一家公司有這樣的假設(shè)：加班就意味著對工作更大的付出！那么當你沒有匹配這種假設(shè)時，你就會產(chǎn)生像做賊一樣的感覺。

假設(shè)是什么意思呢？是我默認這樣做是對的，或者我假設(shè)這樣做是主流的，那當你處于非主流狀態(tài)的時候，自然就跟它不匹配了，而不匹配就會產(chǎn)生痛苦。關(guān)于這點在廣告公司工作的人是比較有體會的，很多廣告公司雖然名義上說是朝九晚五的制度，但是在實際執(zhí)行的時候多數(shù)都是中午或下午上班，然后晚上加班奮戰(zhàn)的狀態(tài)，這個時候一個習(xí)慣了規(guī)律時間上下班的人如果入職了廣告公司就會極其的痛苦，為什么？因為他認知中的工作模式跟這家企業(yè)或者這個行業(yè)的默認假設(shè)是完全沖突的。

2.工作所產(chǎn)生的價值感不足
排除文化的限制原因之外，其實還有一個重要影響因素來自于你內(nèi)心對于工作的價值產(chǎn)生的不滿足感。這種不滿足感或多或少會讓人有點空虛。如果你覺得自己的工作是很有成就的，你真的在這個崗位上是能夠超越這個崗位對你的要求的，大可不必有做賊的感覺，瀟瀟灑灑的走又如何？

但當你的工作價值沒有很好的體現(xiàn)，無形中產(chǎn)生了空虛感時，看到大家還在工作，你對于自己要準點下班這件事就會產(chǎn)生一種忐忑感。如果是這種情況，那么你要重新審視一下自己的工作價值，把問題回歸到“如何讓自己創(chuàng)造出超出崗位所要求的工作價值”上面來。

3.為了融入大環(huán)境
人的本質(zhì)是社會關(guān)系的總和。任何一個人想要脫離團隊和組織獨善其身是挺難的一件事情，對于我們中絕大多數(shù)人而言，個人的成就跟他融入社會、融入團體的程度成正比。

所以說也不妨試著從團隊的角度去看待這件事情，這種加班本身是工作的意義？是團隊協(xié)作的需求？還是企業(yè)文化的導(dǎo)向？有的時候可能你的工作很有價值，你完成的也確實很有效率，但是出于對團隊的感情和團隊的融洽度考慮，愿意與大家保持步調(diào)一致也不是一個選擇。

不管是因為什么，要么不加班，要加班就要明白自己為什么而加。既加之，則善待之，讓你的加班有意義！做那個開著空調(diào)，蹭著公司的網(wǎng)，加著班提升自己的人，而不是吃著宵夜，放著音樂，擰著眉毛痛苦糾結(jié)，最后落得一個大腦空虛，心情抑郁，又攢了一身油脂肥膘的人。