面對挫折，不要怕也不要悔
添加時間：2018-06-28 11:43:01
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碰到挫折，最能考驗一個人。
成功者大多是在挫折中取勝的人，在挫折中取得勝利，要比一帆風順更加接近生活的本質。渴望一蹴而就的巨大成功，其實是很天真的。
不知道你發現沒有，許多成功者，他們在事業的開始往往并不是一帆風順的，而是歷經坎坷，即便日后獲得了成功之后，還會經常碰到挫折。面對接二連三的巨大挫折和壓力，成功者會以他的堅忍不拔，來戰勝所碰到的一切困難與挫折。
“只要你自己不把你打倒，別人永遠不會把你打倒。”這是許多成功人士的切身感受，最后一刻你堅持下來，你可能就成功了。你放棄了，你就會徹底的失敗。
面對挫折，關鍵是要以一種積極的心態去面對。不要浪費時間去為已經無法改變的事情擔憂，因為憂愁對事情毫無助益。分析眼前的情況并尋求解決的辦法才是重要的，任何事情都不是一成不變的，而是隨著時間的推移在不斷地發生變化，明白這一點，你就會樂觀起來。
面對挫折，如何應對？以下五點可供你參考：
1.放松自己。
我們無法控制困難，但是，可以選擇面對困境的態度。不管你做得有多么的糟糕，都要知道挫折是任何人都無法避免的，有了這個認識就會有助于你正確地去理解和面對挫折。
許多人之所以難以做到堅韌不拔，往往是因為自己被自己的精神壓垮了，想象中的問題 ，永遠比真實存在的問題嚴重得多。良好的心態，是解決一切問題最重要的前提，有什么樣的心態，就會有什么樣的行為，而積極的心態和認識正是積極的行為的前提。
2.及時總結教訓。
誠然，失敗容易使人產生挫折感，但失敗并不可怕，關鍵是要吸取教訓，知道下一次怎么樣才可以做得更好一點，然后把這個教訓牢牢地記在心中，如果必要的話，你還可以把這個教訓用一個專門的本子記下來，并時常溫習，因為人是很容易“好了傷疤忘了疼”的 。只要你耐心地去總結，不斷地去找出改進的方法，你就會變得越來越成熟，越來越少地犯不必要的錯誤。
3.原諒自己。
要知道沒有什么比背著沉重的精神包袱，更能傷害一個人的健康和意志了，一個人如果不能勇敢地面對挫折，也就無法原諒自己，他就會永遠活在過去，而無法去面對明天和未來。比起昨天的挫折和失敗，更加重要的是接下來你的所作所為，因為這才決定明天你會收獲什么。
4.迅速行動起來。
用行動擺脫你的沮喪，哪怕是很小的行動都是治療心理創傷最好的辦法，情緒無法被理智說服，但卻往往被行動所改變，這是人類最奇妙的現象之一。即便你只是做一下家務，燒一頓美味的飯菜，出去散散步，運動了一會兒，都會使你的狀況和心情有所改觀，而這份小小的成就感，可以重新幫助你找到自信。
5.讓時間幫忙。
看看是否還有辦法去補救或挽回，如果面對的是一時無法改變的局面，學會去忍耐和等待，并相信時間一定會幫你的忙。
請記住，面對挫折，不要怕，因為害怕會讓人停止不前；也不要悔，因為這是成長中必須要付出的代價。
